我发现我只要一运动第二天就浑身酸痛、怎么破？

这是肌肉中的乳酸堆积。

乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。 乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸（如桑拿之类的）也是可以达到加速乳酸排泄的目的。

其实按摩之类也是很有效的，缓解肌肉疲劳。

我是烧香礼佛人，最近浑身酸痛，是否又有邪巫的小人害我所至，如何破解

将念佛的功德回向给侵害你的各种灵，可能就会好

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放假旅游回来全身肌肉酸痛不想上班怎么破啊？

这个只有全身酸痛，没有其他不适症状吧？如果只有全身酸痛，建议您注意休息，如果有其他不适，您需要去医院检查，除外特异性传染病可能brbr如果只有全身酸痛，可以暂时休息。br如果除了酸痛有其他不适，建议您完善相关检查除外特异性传染病

出去旅游了三天，回来全身肌肉酸痛不想上班怎么破啊？

你的情况可能是因为这几天过于劳累或上感等引起的。主要是要注意休息。brbr可以服用速效感冒胶囊等进行治疗，多喝水，另外可以热敷肌肉进行缓解。

我搬进租的单间，老是做恶梦，睡醒头痛浑身痛！！怎末解决？？求破解方法！不要复制的，懂得高分赏，不够

最好重新铺一下你的床，调节一下枕头的高度，还有床上褥子的柔软度，睡前稍微运动一下，做完运动之后，做些拉伸运动，因为怕你会抽筋；放松心情，这样可能会好些。