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胡须少怎么办？怎么才能增长胡须

胡子太少是雄性激素缺乏的原因，想要胡子增长试试下面的方法。

按摩让胡子长出来是可以的。阿达琪 抹点，按摩胡子，坚持胡子就会长出来。

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多吃猪腰，鸡蛋之类的食物，补充一下体内的雄性激素还是好的。

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用生姜涂抹下巴处，不过这个方法或许太慢。

如何促进胡须增长？

题主说自己的胡子很少，想要长胡须，有以下种可能性：第一是题主的荷尔蒙分泌稍微有点少，所以不足以促进我们的胡须从毛囊中生长；第二是题主平时生活或者饮食不是很规律，不能为胡须的生长带来良好的营养；第三是毛囊数量稀缺，因为我们的毛囊数量是一生下来就确定的，不会随着时间的增长而增长，所以胡子也没有办法生长出来。

根据不同的原因，我们可以有不同的方式让胡须生长出来。

第一就是加强锻炼，适当的做一些有氧运动，增加身体内荷尔蒙的分泌，但是直系亲属中有脱发的人，一定要注意有氧运动带来的另一个后果。

第二，加强营养。不要求大家大鱼大肉的吃，加强维生素和蛋白质的摄入量就好。或者可以买一些维生素E的软胶囊，将胶囊内的液体涂抹在想要生长胡须的地方。

第三，胡须种植。如果你觉得上述两个方法胡须的生长速度比较慢，而你想快速的让胡须生长，可以通过胡须种植的方式来实现让胡子茂密以及让胡须生长！